서비스 구성 및 이용 과정

My Morning Sync는 사용자가 원하는 아침과 현재의 생활을 먼저 이해하고, 일상에서 실천할 수 있는 방법을 함께 찾아갑니다.

My Morning Sync는 어떻게 다른가요?

사용자를 먼저 이해합니다. 희망 기상 시각뿐 아니라 근무일과 자유일의 수면 패턴, 생활습관, 아침 활동 환경을 함께 살펴봅니다.

실천 가능한 방법을 제안합니다. 모두에게 동일한 수칙을 나열하기보다, 개인의 여건에 맞는 프로토콜과 일과표를 구성합니다.

변화를 이어갈 수 있도록 돕습니다. 스마트폰의 센서와 사용 정보를 활용해 불필요한 수동 기록을 줄이고, 실천 결과를 참고해 다음 목표를 제안합니다.

세 가지 검사를 통해 개인화의 출발점을 마련합니다.

분석 결과는 사용자의 현재 상태를 이해하고, 실천 계획을 구성하는 기초 자료로 사용됩니다.

라이프 분석을 바탕으로 아침 빛 샤워, 일정한 기상 시각, 취침 전 스마트폰 사용 관리 등 핵심 행동을 지원하는 일과표를 제안합니다.

식사·카페인·알코올·운동·낮잠과 같은 생활습관은 분석 결과와 관련이 있을 때 필요한 안내를 제공합니다. 중요한 것은 많은 수칙을 따르는 것이 아니라, 현재 생활에서 실천할 수 있는 행동에 집중하는 것입니다.

굿모닝 메이커 루카는 기상과 취침 일정, 프로토콜 실행 과정에서 사용자와 상호작용합니다.

앱은 스마트폰의 조도 센서와 기기 사용 정보 등을 활용해 확인 가능한 행동을 살펴보고, 실천 과정을 지원합니다. 매번 수행 여부를 직접 입력하는 부담은 줄이되, 사용자가 자신의 행동과 결과를 이해할 수 있도록 돕습니다.

일별 실천 기록과 아침 개운도를 함께 살펴보며 변화를 확인합니다.

특정 조건을 충족하면, 목표 기상·취침 시각을 10분 조정하는 방안을 제안합니다. 변경 여부는 사용자가 직접 결정하며, 무리한 변화를 강요하지 않습니다.

아래는 서비스 이해를 돕기 위한 가상의 이용 예시입니다.

현재 상태 파악 — 오전 7시라는 목표와 평소 수면 일정의 차이, 근무 시간과 아침 활동 환경을 살펴봅니다.

실천 계획 수립 — 출근 전 산책이 어려운 경우에는 실내 자연광을 활용하는 방법 등 현실적인 선택지를 검토합니다.

일상 속 실천 — 루카와 함께 핵심 프로토콜을 수행하고, 실천 기록과 아침 개운도를 확인합니다.

목표 조정 — 정해진 조건을 달성하면 다음 10분 조정 제안을 받고, 자신의 상황에 따라 진행 여부를 선택합니다.

아침이 유난히 힘들었던 이유가 궁금하거나 생활습관을 바꾸는 과정에서 어려움이 있다면, 루카 상담소에서 이야기할 수 있습니다.

루카는 사용자가 제공한 라이프 분석 정보와 실천 기록을 참고해 현재 상황을 함께 정리하고, 수면·생활습관 연구에 기반한 설명과 실천 방향을 제안하도록 설계됩니다.

My Morning Sync의 목표는 하룻밤 사이에 모든 것을 바꾸는 것이 아닙니다.

원하는 시간에 조금 더 자연스럽고 개운하게 일어나는 경험이, 반복되는 일상이 되도록 돕는 것. 그 변화를 위한 첫걸음을 함께 준비합니다.

서비스 안내: My Morning Sync는 일반적으로 밤에 잠들고 낮에 활동하는 사용자를 중심으로 설계되었습니다. 야간·교대근무자는 현재 개인화 기능의 적용이 제한될 수 있습니다. 2026년 12월 출시를 목표로 개발 중이며, 실제 제공 기능은 변경될 수 있습니다.